Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2015
|
88 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2015:
|
482 kcal
|
Fett: 14,91g | Prot: 42,71g | Kolh.: 46,02g.
Frukost: Maçãs. Lunch: Tomates, Ovo Cozido. Middag: Carne do Peito de Frango, Abobrinha. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integral (3). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robcadrigues 's vikthistorik
|