Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2015
|
101,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2015:
|
1517 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 97,78g | Kolh.: 134,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Cumin Flavored Basmati Rice. Middag: ShopRite Long Grain Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|