|
back on track today. been really lax this past week.
|
59,2 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2011:
|
1420 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 85,00g | Kolh.: 80,12g.
Frukost: Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar, Cinnamon Apple Spice Tea. Lunch: Cinnamon Apple Spice Tea, Beef Strip Loin Steaks (8 oz). Middag: Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Annat: Peanut Butter Cookie, Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Cooldown (490 steps) - 14 minuter, Elliptical (1652 steps) - 33 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|