Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2015
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2015:
|
1016 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 57,42g | Kolh.: 69,33g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Traditionelle Genüsse Königsberger Klopse mit Kapern, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|