Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2015
|
89 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2015:
|
1762 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 79,67g | Kolh.: 259,96g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Fruit d'Or Margarine, Leader Price Biscottes au Froment. Lunch: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Pain Blanc, Ketchup, Carrefour Emmental Râpé, Cora Saucisse de Volaille, Aldi Spaghetti. Middag: Carrefour Blanc de Poulet, Danone Yaourt Nature Sucré, Pain Blanc, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Bonbons Durs, Bonbons Durs. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|