Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2015
|
112,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2015:
|
2489 kcal
|
Fett: 132,35g | Prot: 233,42g | Kolh.: 81,05g.
Frukost: Hähnchenfleisch in Aspik, Bierwurst, Schwarzwälder Schinken, Roggenbrötchen, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital). Middag: Salatkrönung Italienische Art, Tomaten, Blattsalat Eisberg Mix, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. mer...
|
|
3458 kcal
|
Träning:
Tvättning Bil - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|