Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2015
|
141 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2015:
|
903 kcal
|
Fett: 20,97g | Prot: 82,84g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: Colun Quesillo, Jamón de Pavo, Pan de Pita Blanca. Lunch: Arroz Primavera, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Tomates, Porotos Verdes, Tilapia (Pez). Snacks/Annat: Svelty Yogurt, Colun Yogurt Batido Light. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SebastianGodoy 's vikthistorik
|