Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2015
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74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2015:
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2617 kcal
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Fett: 93,15g | Prot: 99,81g | Kolh.: 325,47g.
Frukost: Cora Biscottes sans Sel, Jus de Pamplemousse Rose, Café, U Miel de Fleurs. Lunch: Noix, Mandarine, Babybel Mini Babybel, Endive, Pizza au Fromage, Yoplait Perle de Lait Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme, Vin de Table Rouge, Pain Multigrain. Middag: Côte d'Or Chocolat Noir, Oeuf à la Coque, Carrefour Yaourt Nature 0%, Leader Price Lentilles Préparées, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Tomates, Pomme, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate. Snacks/Annat: Pomme, Cora Biscottes sans Sel, Leroux Chicorée Nature, Mandarine. mer...
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2384 kcal
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Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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