Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2015
|
79,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2015:
|
1196 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 135,65g | Kolh.: 111,17g.
Frukost: Pure Protein Pure Protein Shake Frosty Chocolate. Lunch: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Naranjas. Middag: Costa Chocman. Snacks/Annat: Arvejas, Papa Cocida, Riñon, SlimTone Snack-Time. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|