ChelseaBoy 's dagbok, 30 okt 15

I love the LCHF diet. It's easy to follow and I never feel hungry.I have lost 20% of my body weight in 17 weeks.

123,4 kg Tappat hittills: 29,0 kg.    Kvarvarande: 32,7 kg.    Kosten följs: 100%.

---

2577 kcal

Fett: 232,88g | Prot: 85,52g | Kolh.: 24,85g.   Frukost: Linda McCartney vegetarian red onion sausages UK, Coconut Oil, Quorn Chicken Style Pieces, Butter, Butter. Lunch: Butter, Linda McCartney vegetarian red onion sausages UK, Olive Oil, Egg. Snacks/Annat: Elmlea Double Cream. mer...

3075 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...