Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2015
|
87,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2015:
|
768 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 46,86g | Kolh.: 89,84g.
Frukost: Овсяное Печенье, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Кофе, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|