Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2015
|
79,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
1159 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 150,30g | Kolh.: 23,14g.
Frukost: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). Lunch: cauliflower, carrots, broccoli, chicken breast. Middag: Kikkoman Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green Cabbage. Snacks/Annat: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sargento Natural Blends - Cheddar-Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|