Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2015
|
62,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 62,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
1639 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 69,17g | Kolh.: 195,77g.
Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Aidells Chicken & Apple Sausage, Brussels Sprouts, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|