Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2015
|
80,3 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
1374 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 99,29g | Kolh.: 119,65g.
Frukost: Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Strawberries, Raspberries, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, 365 Everyday Value 365 chicken breakfast sausage. Lunch: Red Sweet Pepper, Cantaloupe (Muskmelon), Kroger Honeydew Melon, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Wegmans Lemon Vinaigrette, Whole Foods Market Mahi Mahi Seafood Burgers-Whole Catch. Middag: Sesame Oil, Green Peas, Quinoa (Cooked), Walnuts, Walnut Oil, Green String Beans, Turkey Meatloaf-Creole Style - Gluten Free. Snacks/Annat: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Dry Instant Powder), Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Cinnamon, Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Milk (Nonfat). mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Clearing/washing dishes - 12 minuter, Cooking in Kitchen - 1 timme, Vila - 11 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hermiones Mom 's vikthistorik
|