Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2015
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
1292 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 95,80g | Kolh.: 89,72g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Икра Лососевая, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), НЕВА Зефир Ванильный, Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Активиа Биойогурт,Обогащенный Бифидобактериями 3,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Middag: Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Annat: Шоколад из Кэроба. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|