Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2015
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
2295 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 180,50g | Kolh.: 218,90g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Утречко Хлебцы Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай, Торт из Коржей со Сметанным Кремом. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Русское Море Семга Горячего Копчения, Торт из Коржей со Сметанным Кремом, Оливье без Майонеза, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай, Утречко Хлебцы Ржаные, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К. Snacks/Annat: Storck Toffifee, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|