Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2015
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
1257 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 110,86g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Ачим Соевый Соус, Blue Dragon Устричный Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), 5 Морей Горбуша Натуральная, Здоровье Имитированная Икра Черная, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Кофе с Молоком, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Eco Botanica Зефир. Lunch: Изюм, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Ашан Сыр Советский, ЯНТА Творог Обезжиренный. Middag: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Разносол Грузди Соленые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ачим Соевый Соус, Лук, Ашан Сыр Советский, Морковь, Кабачок, 5 Морей Горбуша Натуральная, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Кофе, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Чай, Чай с Молоком, От Мартина Семечки Отборные, Изюм, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manulchik 's vikthistorik
|