Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2015
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
1582 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 76,76g | Kolh.: 290,61g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Овсяная Каша на Воде, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Рыбный Год Филе Минтая. Middag: Вафли пп
, Мёд, Капуста, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Яблоко, Овсяное печенье. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|