Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2011
|
95,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2011:
|
780 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 42,50g | Kolh.: 78,00g.
Lunch: Dannon Greek Yogurt Peach. Middag: Papa’s Favorite Original Crust Pizza (Large), Cowboy Pizza. Snacks/Annat: DBL CHOC CHIPS. mer...
|
|
3293 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 27 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|