Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2015
|
94,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2015:
|
2401 kcal
|
Fett: 102,82g | Prot: 95,87g | Kolh.: 276,07g.
Frukost: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Thomas' Cranberry Bagel, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Carnation Evaporated Milk, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Nutmeg (Ground), Cinnamon. Lunch: Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sour Cream & Onion, Pears. Middag: 365 Organic Refried Black Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Birds Eye Asian Stir Fry. Snacks/Annat: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Blue Bell Strawberry Cheesecake Ice Cream, Cytosport 100% Whey Chocolate. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|