|
1. Added guacamole at qdoba... Healthy? But too much. Drop the chips.
2. Audi Grand Opening... Didn't manage portions.
Set reminder "190 by TG" on phone to motivate daily.
|
92,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2015:
|
1112 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 127,07g | Kolh.: 69,74g.
Frukost: Coconut Water , GNC Lean Shake 25 - Banana. Lunch: Subway Double Chicken Chopped Salad. Middag: Cooked Egg White, Cauliflower, Carrots, Fresh Express Italian Salad Mix, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Hass Avocado. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|