Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2015
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2015:
|
1058 kcal
|
Fett: 12,86g | Prot: 85,75g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: Schokoladen Blättchen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. Middag: Frucht Oase Orangen-Nektar, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Villa Gusto Pizza Margherita. mer...
|
|
3268 kcal
|
Träning:
Arbeit - 11 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|