Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2015
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2015:
|
597 kcal
|
Fett: 4,58g | Prot: 23,77g | Kolh.: 96,16g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Coffee. Lunch: Coffee, Cookie. Middag: Tilapia (Fish), Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Annat: White Table Wine, Grapefruit. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlfaOmega90 's vikthistorik
|