Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2015
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2015:
|
1443 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 69,98g | Kolh.: 221,57g.
Frukost: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Избенка Мюсли Фруктовые. Lunch: Чай, Куриные Оладьи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Seven Салат из Свежих Овощей, Подлива, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вода, Банан, Ашан Сдоба с Джемом, Сахар, Чай, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|