Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
652 kcal
|
Fett: 16,92g | Prot: 63,67g | Kolh.: 58,53g.
Frukost: Polenghi Queijo Polenguinho Light, Café, Pilar Cream Cracker Integral. Lunch: Melão, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Peixe Grelhado, Suco de Laranja, Café Expresso. Snacks/Annat: Brigadeiro. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|