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Heijeijei.....Wochenende war zu Schmackhaft mit den Leuts 🍸🍖🍴
Oder sind das etwa schon Mukkis 😂😂😂
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83,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
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1574 kcal
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Fett: 60,55g | Prot: 95,82g | Kolh.: 164,02g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Brunch Brunch Original, Käse, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Weizenbrötchen. Lunch: Nudeln (Gekocht), Kohlrabi, Rindergulasch, Knorr Braten Soße Extra, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Nudelsalat, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Annat: Snickers Mini Snickers, Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere, Kaffee mit Milch. mer...
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2598 kcal
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Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,0 kg per vecka
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 Kommentarer
Hauptsache es war gut, dann hat sichs doch gelohnt 😊
27 okt 15 av medlem: kati1607
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@ Ruana, DANKESCHÖN 💜😘🌷 ....... ja war sehr lecker und tolle gesellschaft 👍😀, viel gelacht. habe aber hier in der reha zumindest nicht zugenommen, allerdings merke ich, dass durch das beintraining (fitnessraum zbs beinstemmer) mein linkes bein wieder muskulöser geworden ist , also nimmer so dünn.....vllt sind ja wirklich ein kleinwenig muckis dabei auf der Waage 😉 *mireinrede* 😂
27 okt 15 av medlem: Silouette
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Muss einfach mal sein. 😆 habe mir gestern auch nennen streuselkuchen gegönnt. 😊
28 okt 15 av medlem: susili2406
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Silouette 's vikthistorik
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