Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
1591 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 64,39g | Kolh.: 157,66g.
Frukost: Raisins (Seedless), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, 100% Maple Syrup, Nature's Path organic intant oatmeal Original. Lunch: MyFitFoods White Bean Chicken Chili. Middag: The Dinner Dude Shrimp Scampi. Snacks/Annat: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Strawberries, Skinny Pop Popcorn (Package). mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|