Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
87,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
3346 kcal
|
Fett: 118,30g | Prot: 208,30g | Kolh.: 369,37g.
Frukost: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Lunch: Гороховый Суп, Гречка, Куриная Грудка. Middag: Красные Помидоры, Банан, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|