Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
1208 kcal
|
Fett: 14,33g | Prot: 66,24g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Goldenmix Облепиха с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дикси Творог 1%. Middag: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Maltagliati Вермишель, Краски лета Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Чай, Белая Дача Пряная Руккола, Йогурт Домашний. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Yoga - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|