Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
81,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
1762 kcal
|
Fett: 114,69g | Prot: 105,30g | Kolh.: 77,96g.
Frukost: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Middag: Çoban Salatası, Palamut Izgara. Snacks/Annat: Eti Puf Kakao, Ülker Çikolatalı Gofret. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|