Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
776 kcal
|
Fett: 12,72g | Prot: 66,18g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: Coffee, Apples. Lunch: Whole Wheat Spaghetti, Skinless Chicken Breast, Coffee. Middag: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Curd. Snacks/Annat: Apples, Coffee, Cookie. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 49,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlfaOmega90 's vikthistorik
|