Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
53,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
772 kcal
|
Fett: 9,26g | Prot: 32,55g | Kolh.: 147,54g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Чай. Lunch: Виноград, Global Village Корнишоны Маринованные, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Middag: Коричневые Грибы, Белый Хлеб, Рыба под Маринадом. Snacks/Annat: Апельсиновый Сок, Морковь, Яблоко, Морковь, Сахар. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme och 38 minuter, Diska - 4 minuter, Tvätta Kläder - 4 minuter, Städning - 36 minuter, Matlagning - 41 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 22 minuter, Приём пищи - 1 timme, Trappmaskin - 7 minuter, Crosstrainer - 1 minut, Duscha - 27 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|