Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
65 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
1338 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 97,06g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Thé Vert, Paul Pain Complet, Delisse Fromage Blanc 3%, Thon dans l'Eau (en Conserve), St Môret Ligne & Plaisir. Lunch: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Banane, Maille Vinaigrette Huile d'olive et Pointe d'olives Noires. Middag: Lindt Lindor, Semoule Cuite, Carrefour Steak Haché 5%, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Läsning - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|