Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
58 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
1274 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 65,05g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Главпродукт Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лента Свекла с Чесноком, Лапша из Цельной Пшеницы, Суп Куриный с Рисом. Middag: Кофе с Молоком, Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|