Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
78,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
3486 kcal
|
Fett: 182,19g | Prot: 134,67g | Kolh.: 319,86g.
Frukost: La Brioche Dorée Triangle aux Amandes, Amandes, Brioche, Café au Lait. Lunch: Oasis Tropical, Agneau, Salade Composée. Middag: Auchan Pizza Saumon. Snacks/Annat: Muffin aux Pépites de Chocolat, Poulain Noir Extra. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|