Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2015
|
81,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
|
996 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 81,42g | Kolh.: 69,65g.
Frukost: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Naranjas, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Lunch: McKay Kuky Clásica, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Great Value Mantequilla de Mani. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|