Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2015
|
81 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
|
2931 kcal
|
Fett: 74,69g | Prot: 89,69g | Kolh.: 436,26g.
Frukost: Mondo Italiano Pizza Margherita. Lunch: Frucht Oase Orangen-Nektar, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Gewürz Spekulatius. Middag: Beck's Bier (500 ml), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Gewürz Spekulatius. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|