Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2015
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
|
995 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 55,30g | Kolh.: 23,16g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Middag: Broccoli, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (79g). Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|