|
:/ least not put on i suppose
|
73,5 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
|
1681 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 83,51g | Kolh.: 227,12g.
Frukost: Cheese Slices Light, Wraps, Tomato Sauce, Egg, Aldi Bacon. Lunch: Strawberries, Light Honey and Mustard Dressing, Red Onions, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Baguette Pizza. Middag: Fresh Fruit Cocktail, Carrots, Cauliflower, Chow Mein Flavour Stir Fry Noodles, Pollock Fillets. Snacks/Annat: Cheese Slice, Danish White Bread, Milk Chocolate Digestive Biscuit, Skimmed-Milk. mer...
|
|
2507 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Sittande - 3 timmar, cooking - 30 minuter, tv - 4 timmar, reading - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 45 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, sewing - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|