Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2015
|
87,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
|
1685 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 116,62g | Kolh.: 171,78g.
Frukost: Сыр Российский, Батон, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Льняное Масло, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Печень Свиная, Куриная Грудка, Кофе с Сахаром, Белый Рис, Тушеные Овощи, Борщ. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|