Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2015
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
|
2295 kcal
|
Fett: 96,90g | Prot: 238,47g | Kolh.: 127,23g.
Frukost: Славица Льняное Масло, Приволжский Творог 1,8%, Чудо Йогурт Питьевой. Lunch: Якитория Футомаки с Лососем, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный. Middag: Чудо Йогурт Питьевой, Яйцо, Малаховский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Приволжский Творог 1,8%, Селедка, Яичный Белок. mer...
|
|
3001 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 3 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 1 minut, Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|