Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2015
|
80,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2015:
|
1361 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 79,81g | Kolh.: 141,25g.
Frukost: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Spiegelei ohne Fett, Géramont Cremig Leicht 16%, Butter. Lunch: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Bonaqa Pfirsich-Maracuja, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisztina_1982 's vikthistorik
|