Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2015
|
50,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2015:
|
939 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 38,17g | Kolh.: 130,57g.
Frukost: Oreo Печенье, Семена Льна, Диетмарка Отруби Овсяные, Просто Молоко Кефир 1%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Халва Дом, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай. Snacks/Annat: Good Food Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Активия Кефирная 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вес, ау, ты куда? Без физических нагрузок уходит то что не надо-вода и мышцы.. Эхх
24 okt 15 av medlem: Новаяпотеря
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|