Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2015
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2015:
|
1778 kcal
|
Fett: 75,73g | Prot: 39,06g | Kolh.: 239,56g.
Frukost: Nature Valley Fruteria, Nature Valley Trail Mix, Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light. Lunch: Sabritas Pizzerolas, Gamesa Emperador Vainilla. Middag: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Heinz Mostaza, Aguacate, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Blanco (26.7g). Snacks/Annat: Esquites. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|