Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2015
|
83,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2015:
|
1170 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 70,00g | Kolh.: 114,26g.
Frukost: Sello Rojo Leche Entera, Manzanas Rojas Deliciosas, Extracto de Vainilla, Almendras, Quaker Avena 3 Minutos. Lunch: Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Aceite Vegetal, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Habaneras Galleta Integral, Jitomate, Aderezo de Ensalada Ranch, Herdez Salsa Verde. Middag: Requesón. Snacks/Annat: Freezer Fruits Fresas Congeladas. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paco Beyles 's vikthistorik
|