Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2015
|
97,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2015:
|
380 kcal
|
Fett: 4,78g | Prot: 38,73g | Kolh.: 49,19g.
Frukost: Ambrosia Apple. Lunch: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Grapefruit, Cucumber (with Peel). Middag: Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondie-61 's vikthistorik
|