|
неожиданно
|
103 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2015:
|
1903 kcal
|
Fett: 84,45g | Prot: 129,33g | Kolh.: 160,36g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Бутерброд с Красной Рыбой. Middag: Сосиски Молочные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Груша Конференс, Банан, Фрегат Горбуша Натуральная. mer...
|
|
2758 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
|