Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2015
|
93,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2015:
|
982 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 60,08g | Kolh.: 107,34g.
Frukost: Gutfried Geflügelwurst, Filinchen Original, Gekochtes Ei, Kaffee. Lunch: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Lidl Salat Mexicana. Snacks/Annat: Haribo Weinland, Ja! Feine Salzstangen (25g), Borggreve Gewürz-Spekulatius. mer...
|
|
3713 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|