Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2015:
|
476 kcal
|
Fett: 10,80g | Prot: 10,80g | Kolh.: 88,87g.
Lunch: Fanta Orange Soda (Bottle), KFC Double Crunch Sandwich with Crispy Strip. Snacks/Annat: Green Tea. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Löpband - 50 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|