Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2015
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2015:
|
1295 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 78,95g | Kolh.: 112,21g.
Frukost: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. Lunch: Copacol Frango Moído, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alho, Espinafre, Tomates, Manteiga (com Sal), Abobrinha. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Peito de Frango, Farinha de Mandioca, Cebolas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Patricia sabino 's vikthistorik
|